Kontakt
Landesverband Allergie-, Neurodermitis- und Asthmahilfe Thüringen e.V.
Kontakt- und Beratungsstelle
Wallstraße 18, 99084 Erfurt
Telefon: 03 61 – 2 25 31 03
Fax: 03 61 – 64 43 10 21
E-Mail: info@anat-ev.de
Chronisch obstruktive Bronchitis (COPD)
Sport und Ernährung
Warum Sport?
- Abnahme des Gefühls der Atemnot
- Steigerung der Leistungsfähigkeit, des Lebens- und Selbstwertgefühls
- Vorbeugung von Osteoporose, besonders bei dauerhafter Einnahme von Kortisontabletten
- Training der Muskulatur
- Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte
Ernährung
- Über- und Untergewicht beeinflussen die Symptomatik
- Kleine und häufige Mahlzeiten
- Nach einer Metaanalyse profitieren COPD-Patienten von einem höheren Fettanteil in der Nahrung. Kohlenhydratreiche Mahlzeiten führen zu vermehrter CO2-Produktion. Die Zufuhr sollte nicht mehr als etwa 45 bis 55% der Gesamtkalorienmenge betragen. Durch entsprechende Ernährung kann die entzündliche Komponente günstig beeinflusst werden: Omega-3-Fettsäuren, die z. B. in Rapsöl, fetten Seefischen, einigen grünen Blattgemüsen enthalten sind, reduzieren das Ausmaß der Entzündungsreaktion.
Obst und Gemüse darf nicht fehlen!
COPD führt zu oxidativem Stress, d. h. dem vermehrten Anfall von Sauerstoffradikalen, die an den entzündlichen Prozessen beteiligt sind. Die Hemmung von Sauerstoffradikalen durch Nahrungsmittel mit antioxidativ wirkenden Inhaltsstoffen (Obst und Gemüse) ist bei COPD-Patienten auf jeden Fall von Vorteil.